Conmemoración tuvo lugar el miércoles.
En el marco del Día Mundial de la Obesidad, que se conmemora cada 4 de marzo por iniciativa de la Federación Mundial de la Obesidad, el Gobierno Municipal, a través de la Dirección de Salud, exhortó a la ciudadanía a adoptar un estilo de vida saludable para prevenir esta enfermedad.
La directora de Salud Municipal, Daphne Santana Fernández, explicó que la obesidad es una enfermedad crónica y progresiva que se caracteriza por la acumulación excesiva de grasa corporal, lo que puede afectar seriamente la salud.
Indicó que este padecimiento se origina por un desequilibrio energético entre las calorías que se consumen y las que se gastan; es decir, cuando se ingieren alimentos y bebidas con alto contenido energético y no se realiza suficiente actividad física.
Comentó que el sedentarismo, los patrones alimenticios poco saludables, dormir pocas horas y los altos niveles de estrés son factores que incrementan el riesgo de desarrollar obesidad.
Además, factores del entorno social, como desenvolverse en ambientes poco saludables o el fácil acceso a alimentos con exceso de azúcares y grasas, pueden influir en el desarrollo de esta condición.
La funcionaria destacó que la obesidad es prevenible y reversible si se modifican los hábitos diarios. Entre las recomendaciones se encuentran reducir el consumo de alimentos altos en azúcares y grasas, evitar productos procesados y ultraprocesados, aumentar la ingesta de frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y frutos secos, así como preferir agua potable en lugar de bebidas azucaradas.
También se aconseja realizar entre 30 y 60 minutos de actividad física al día, masticar adecuadamente los alimentos, dormir entre 7 y 8 horas diarias y fomentar la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida, ya que contribuye a disminuir el riesgo de sobrepeso en la niñez.
De igual manera, subrayó la importancia de enseñar a niñas y niños hábitos alimenticios saludables desde temprana edad.
Advirtió que de no atenderse, la obesidad puede derivar en otras enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, padecimientos cardiovasculares, enfermedades renales e incluso cáncer, por lo que reiteró el llamado a la población a cuidar su salud mediante acciones preventivas.