Participaron 220 integrantes de Seguridad Pública, Vial y Protección Civil en conferencias y talleres
La Secretaría de Seguridad Pública Municipal (SSPM), a través de la Unidad de Desarrollo y Atención Psicológica Policial (UDAPP), llevó a cabo la tercera edición de la Jornada: Estilo de Vida Saludable, en la Academia de Policía ubicada en la colonia Prados del Manantial.
En el evento participaron 220 elementos de Seguridad Pública, Seguridad Vial y Protección Civil. El objetivo fue promover hábitos que favorezcan la salud física y mental del personal operativo.
Durante la jornada se impartieron dos conferencias principales:
“Tu mente, tu hábito: el poder del entrenamiento mental”, por la doctora Victoria Barraza Echeverría, coordinadora de la UDAPP, enfocada en la relación entre los hábitos mentales, la alimentación y los trastornos emocionales.
“Guía breve y realista para buenos hábitos alimenticios”, a cargo de la nutrióloga Sofía Reneé Rubio Rodríguez, con recomendaciones prácticas para mejorar la alimentación diaria.
Los asistentes también participaron en talleres sobre:
Pausas activas y respiración consciente
Estrategias de higiene del sueño
Visualización guiada
Elaboración de planes SMART para establecer nuevos hábitos
El encuentro concluyó con una dinámica en la que algunos elementos compartieron sus aprendizajes, seguida de mensajes de cierre por parte de autoridades presentes
La jornada busca fortalecer las condiciones de bienestar del personal de seguridad, al considerar factores como descanso, alimentación y salud emocional, que inciden en su desempeño operativo.